Kristina Paltén
Få inspiration
Ordet inspiration kommer från latinets Inspiro och betyder väcka liv i. Vi har alla våra drömmar, och ibland behövs en vindpust för att få dem att ta fart, få oss att tro på att det vi vill verkligen är möjligt.
Läs gärna om mina äventyr för att få inspiration, lyssna på en pod eller anlita mig för ett uppdrag!
»Kristina har blivit symbol för CAN DO»
»Kristina är en fantastisk inspirerande kvinna»
»En hjälte, i strid mot fördomar!»
»Den här tjejen är ”power” i frasen ”girlpower”!»
»Vackra, modiga kvinna. Visade oss att alla människor har förmåga att älska. Tack för att du sprider fred och medvetenhet »
»Tack för att du delar kärlek och förståelse mellan människor i världen!»
»En stor inspiration för mig … – hon lär ut att världen är fylld av snälla, hjälpsamma och välkomnande människor. Allt vi behöver göra är att omfamna våra olikheter och lägga bort vår rädsla »
Jag är en glad livsfilosof som undersöker världen och mig själv genom löpning.
bakgrund
Född i Piteå 1971 trodde jag att livet skulle bestå av jobb, man, barn och gräsklippning men tack och lov hade jag fel. Efter 18 år som chef och projektledare består idag livet av man, bonusbarn, gräsklippning – och en svindlande utvecklingsresa där jag skriver, springer, föreläser och alltid lär nytt!
filosofi
Jag tror att varje människa är skapad för en speciell plats i livet. Gör jag det hjärtat talar mår både jag och omvärlden bäst. Jag tror att någon skapat alla platser och att de hänger ihop för att samverka till det bästa. Och jag tror att skaparen och nätverket är ett och samma, dvs alla är vi Gud och Gud är alla.
Fakta
Måtto: Människan är inte ett resultat av sina erfarenheter, hon är orsaken till sin framtid
Utbildning: Civilingenjör i Materialfysik, utbildad i Journalistik, Psykologi, Litterärt Skapande, Företagsekonomi samt är Diplomerad coach
Intressen: Ultralöpning, äventyr, skriva
Mål i livet: Att alltid utvecklas
»Högst betyg av alla proffstalare säger allt»
Lennart Paulsson, Stora Måldagen, P&P meetings
»89% uppskattade ditt föredrag och 66% tyckte dessutom att du var magisk. Detta är oerhört fina siffror för en kräsen publik som ofta blir bjuden på en massa fint! »
Sara Nordström, Marketin & PR director, Mindshare
»Jag vill bara säga ett stooort tack för din fantastiska föreläsning hos oss på Panduro i Malmö!! Du har fått oss alla att stanna upp. Du delade med dig av din historia på ett så otroligt närvarande och ärligt sätt…jag får gåshud bara jag tänker på det.
Vi blev alla väldigt rörda och kunde lätt se os själva, vad är min del, hur vill jag leva mitt liv?
Alla sa att detta möte var det bästa någonsin och det berodde massor på att du kom och höll din föreläsning.»
Katarina Ehn-Olsson, Group Manager Decoration, Panduro Hobby
Mina föreläsningar handlar om hur man skapar förutsättningar för att lyckas, oavsett vad det är man vill lyckas med, om mod, risken att misslyckas, mentala strategier, om hur extremt höga mål motiverar och engagerar både individen och organisationen och skapar positiv energi som bär framåt. Jag delar med mig av kunskpen om hur man lockar fram den gränslösa potential som finns i varje människa och som släpps fri när vi följer våra innersta önskningar, och hur det blir när vi skapar ett team av sådana människor.
Föreläsningarna handlar även om att förverkliga sina drömmar, våga göra det annorlunda och viljan och förmågan att påverka sin omvärld, om vikten att välja mina tankar, om att bygga den positiva spiralen av tro på mig själv. De handlar om mål, målsättning, mental styrka och självledarskap.
Jag föreläser på svenska och engelska och skräddarsyr alltid mina föredrag och workshops utifrån det kunden önskar att deltagarna ska få med sig.
»Jag tycker filmen var fantastisk, jag blev väldigt berörd, och även diskussionen efter var väldigt givande!»
»Filmen var en påminnelse och en inspiration till att vi alla kan bidra med något för att skapa ett bättre samhälle.»
»Helt otroligt gripande!!»
Dokumentären ”Ensam genom Iran – 184 mil av tillit” har visats i över 15 länder och den samfälliga responsen är att den ger tro på mänskligheten och öppnar upp för den egna hjälteresan – vem är jag och vad är det jag vill åstadkomma i mitt liv? Hur vill jag bidra till världen? Efter filmen – som finns i både 60- och 40- minutersformat – står hjärtat öppet och det är perfekt läge att arbeta med mina egna eller gruppens mål och drömmar.
Vill du titta på hela dokumentären kan du ladda ner den här (via Vimeo) eller via Amazon
Är du lärare kan du köpa dokumentären via Kunskapsmedia och ladda ner instuderingsfrågor. Filmen är knuten till läroplanen för samhällskunskap på gymnasiet samt grundskolan årrskurs 7-9.
Vill du titta på dokumentären tillsammans med en grupp i ett konferensrum eller på bio så finns filmen i både MP4 och DCP format. Är du intresserad av att arrangera en visning, gå till filmens hemsida och hör av dig till producenterna av filmen där!
Om du vill ha med mig på din visning och att jag deltar i eller leder samtal efteråt, hör av dig till mig.
»Kristina lyssnade bättre än någon annan människa jag pratat med.»
»Kristina fick mig att blicka in i mig själv och vid första samtalet började jag upptäcka vad som är viktigt för mig och vad jag brinner för. Ja, jag har börjat ta tag i mitt liv istället för att vara missnöjd med att stå bredvid och titta på. YOLO»
Vill du ha stöttning i att hitta och nå dina mål och drömmar så hjälper jag dig gärna med det! Jag är certifierad coach, utbildad i psykosyntes vid HumaNova. Psykosyntesen bidrar till att harmonisera alla människans delar till något mer medvetet valt och därmed mer också aktivt valt. Något som vi innerst inne vill vara och kan bli.
Vi börjar med ett pröva-på samtal för att sedan bestämma om och hur vi i så fall går vidare.
»Den rädda löparen är en fantastiskt välskriven bok, så intressant och så personlig. Den väcker så många tankar om livet i stort, och inspiration till att vara med och förändra. »
– Katarina Danielsson, journalist
»Kristina Palténs bok ”Tänk om jag fixar det” är det bästa jag har läst vad det gäller mental träning. Tack bästa Kristina för att du har delat med dig av dina unika erfareheter. Läsningen blev min helgs höjdpunkt och boken är en bok som jag kommer att läsa om och om igen.»
– Susan Mohseni
Kristina Paltén gav sig år 2015 iväg till Iran för att utmana sig själv och sina rädslor. Kan hon, som kvinna, tillbringa två månader ensam i ett land med sharialagar och med sin resa visa att många av våra rädslor bara är fördomar och förutfattade meningar?
När flyget lättar från svensk mark är hon skräckslagen. På helspänn inleder hon sin löpning för att sedan springa flera timmar per dag i 59 dagar. Hon springer genom små byar, stora städer och i ödeland. Det hon möter från människorna där nere är inte aggressivitet eller misstro, utan omtänksamhet och kärlek. Samtidigt blir hon alltmer medveten om hur rädslan för att säga vad hon tycker, i ett land där godtyckliga beslut kan avgöra livsöden, kryper in under skinnet på henne.
Boken köper du via Bokus, Adlibris eller på Akademibokhandeln.
För att kunna sätta världsrekord på 48-timmarslöpning på löpband behöver jag träna löpning och min mentala styrka. För att hålla en föreläsning behöver jag träna att föreläsa och mental styrka. Det fina är, att den mentala styrkan är samma, oavsett vad jag använder den till.
I den här boken får du ta del av de mentala förhållningssätt och knep jag använder, oavsett vart jag vill nå. Du köper den genom att höra av dig till mig. Kontaktuppgifter hittar du under menyn ”kontakt”.
»Kristina har en fantastisk förmåga att inspirera och hjälpa människor att inse sin egen förmåga och ta steg för att förverkliga sina drömmar.»
I ”Hur kan vi” podden samtalar Navid Modiri med många olika människor om allt mellan himmel och jord, för min del kom samtalet att handla om rädslor, mod och Gud. Lyssna på podden eller se samtalet via Youtube
En podd med fokus på “människan bakom”, personlig utveckling, entreprenörskap, ledarskap och affärer. LoungePodden är framgångspodden för den som älskar personlig utveckling och businesspodden för dig med entreprenörsdriv som vill utvecklas.
”Den inre boken” ger många historier att lära ifrån. “To develop as a person, you have to go out of what is comfortable and experience new areas.
Om ”Den rädda löparen”, hur man planerar för det oplanerade och hur man smeker sig själv medhårs när det är jobbigt samtidigt som man fortsätter prestera
Sunshinepodden
om att möta sina rädslor, att vara den jag kan vara och att påverka världen
Unika människor
Med Kristina kommer vi på djupet om meningen med allt. Vi pratar om gud, förutfattade meningar och om att dricka sprit i landet där det är förbjudet.
Pace on Earth
Vi möter Kristina i ett djupt samtal om prestationsångest och rädslor, främlingsfientlighet och skam, och om att skylla ifrån sig. Och om att vilja leva som en amöba och att inte varje dag behöva leva upp till den bild man marknadsför av sig själv.
The Hero Forge
In this episode Kristina and I chat about the impulse that led her to undertake her remarkable journey, the resistance she met along the way, and what she in fact experienced once she was running through a land, not able to speak or read a word of Persian, and subject to the strictures of Sharia laws.
En pod på engelska om motivation, inspiration, mindset och performance
Maratonpodden
Om celibat, bajslöpning och kändisskap.
Löparsnack
1001 miles och andra äventyr