Kristina Paltén

Få inspiration

Ordet inspiration kommer från latinets Inspiro och betyder väcka liv i. Vi har alla våra drömmar, och ibland behövs en vindpust för att få dem att ta fart, få oss att tro på att det vi vill verkligen är möjligt.

Läs gärna om mina äventyr för att få inspiration, lyssna på en pod eller anlita mig för ett uppdrag!

Om Kristina Paltén

Sagt om:

»Kristina har blivit symbol för CAN DO»

»Kristina är en fantastisk inspirerande kvinna»

»En hjälte, i strid mot fördomar!»

»Den här tjejen är ”power” i frasen ”girlpower”!»

»Vackra, modiga kvinna. Visade oss att alla människor har förmåga att älska. Tack för att du sprider fred och medvetenhet »

»Tack för att du delar kärlek och förståelse mellan människor i världen!»

»En stor inspiration för mig … – hon lär ut att världen är fylld av snälla, hjälpsamma och välkomnande människor. Allt vi behöver göra är att omfamna våra olikheter och lägga bort vår rädsla »

Jag är en glad livsfilosof som undersöker världen och mig själv genom löpning.

bakgrund

Född i Piteå 1971 trodde jag att livet skulle bestå av jobb, man, barn och gräsklippning men tack och lov hade jag fel. Efter 18 år som chef och projektledare består idag livet av man, bonusbarn, gräsklippning – och en svindlande utvecklingsresa där jag skriver, springer, föreläser och alltid lär nytt!

filosofi

Jag tror att varje människa är skapad för en speciell plats i livet. Gör jag det hjärtat talar mår både jag och omvärlden bäst. Jag tror att någon skapat alla platser och att de hänger ihop för att samverka till det bästa. Och jag tror att skaparen och nätverket är ett och samma, dvs alla är vi Gud och Gud är alla.

Fakta

Måtto: Människan är inte ett resultat av sina erfarenheter, hon är orsaken till sin framtid
Utbildning: Civilingenjör i Materialfysik, utbildad i Journalistik, Psykologi, Litterärt Skapande, Företagsekonomi samt är Diplomerad coach
Intressen: Ultralöpning, äventyr, skriva
Mål i livet: Att alltid utvecklas

Föreläsningar

Sagt om:

»Högst betyg av alla proffstalare säger allt»
Lennart Paulsson, Stora Måldagen, P&P meetings

»89% uppskattade ditt föredrag och 66% tyckte dessutom att du var magisk. Detta är oerhört fina siffror för en kräsen publik som ofta blir bjuden på en massa fint! »
Sara Nordström, Marketin & PR director, Mindshare

»Jag vill bara säga ett stooort tack för din fantastiska föreläsning hos oss på Panduro i Malmö!! Du har fått oss alla att stanna upp. Du delade med dig av din historia på ett så otroligt närvarande och ärligt sätt…jag får gåshud bara jag tänker på det.
Vi blev alla väldigt rörda och kunde lätt se os själva, vad är min del, hur vill jag leva mitt liv?
Alla sa att detta möte var det bästa någonsin och det berodde massor på att du kom och höll din föreläsning.»
Katarina Ehn-Olsson, Group Manager Decoration, Panduro Hobby

Mina föreläsningar handlar om hur man skapar förutsättningar för att lyckas, oavsett vad det är man vill lyckas med, om mod, risken att misslyckas, mentala strategier, om hur extremt höga mål motiverar och engagerar både individen och organisationen och skapar positiv energi som bär framåt. Jag delar med mig av kunskpen om hur man lockar fram den gränslösa potential som finns i varje människa och som släpps fri när vi följer våra innersta önskningar, och hur det blir när vi skapar ett team av sådana människor.

Föreläsningarna handlar även om att förverkliga sina drömmar, våga göra det annorlunda och viljan och förmågan att påverka sin omvärld, om vikten att välja mina tankar, om att bygga den positiva spiralen av tro på mig själv. De handlar om mål, målsättning, mental styrka och självledarskap.

Jag föreläser på svenska och engelska och skräddarsyr alltid mina föredrag och workshops utifrån det kunden önskar att deltagarna ska få med sig.

Böcker

Sagt om:

» ”Den rädda löparen är en fantastiskt välskriven bok, så intressant och så personlig. Den väcker så många tankar om livet i stort, och inspiration till att vara med och förändra. »

– Katarina Danielsson, journalist

»Kristina Palténs bok ”Tänk om jag fixar det” är det bästa jag har läst vad det gäller mental träning. Tack bästa Kristina för att du har delat med dig av dina unika erfareheter. Läsningen blev min helgs höjdpunkt och boken är en bok som jag kommer att läsa om och om igen.»

– Susan Mohseni

Kristina Paltén gav sig år 2015 iväg till Iran för att utmana sig själv och sina rädslor. Kan hon, som kvinna, tillbringa två månader ensam i ett land med sharialagar och med sin resa visa att många av våra rädslor bara är fördomar och förutfattade meningar?
När flyget lättar från svensk mark är hon skräckslagen. På helspänn inleder hon sin löpning för att sedan springa flera timmar per dag i 59 dagar. Hon springer genom små byar, stora städer och i ödeland. Det hon möter från människorna där nere är inte aggressivitet eller misstro, utan omtänksamhet och kärlek. Samtidigt blir hon alltmer medveten om hur rädslan för att säga vad hon tycker, i ett land där godtyckliga beslut kan avgöra livsöden, kryper in under skinnet på henne.

Boken köper du via Bokus, Adlibris eller på Akademibokhandeln.

För att kunna sätta världsrekord på 48-timmarslöpning på löpband behöver jag träna löpning och min mentala styrka. För att hålla en föreläsning behöver jag träna att föreläsa och mental styrka. Det fina är, att den mentala styrkan är samma, oavsett vad jag använder den till.

I den här boken får du ta del av de mentala förhållningssätt och knep jag använder, oavsett vart jag vill nå. Du köper den genom att höra av dig till mig. Kontaktuppgifter hittar du under menyn ”kontakt”.

Podcasts

Sagt om:

»Kristina har en fantastisk förmåga att inspirera och hjälpa människor att inse sin egen förmåga och ta steg för att förverkliga sina drömmar.»

Inner Picture Stories

”Den inre boken” ger många historier att lära ifrån. “To develop as a person, you have to go out of what is comfortable and experience new areas.

Pace on Earth

Om ”Den rädda löparen”, hur man planerar för det oplanerade och hur man smeker sig själv medhårs när det är jobbigt samtidigt som man fortsätter prestera

Sunshinepodden
om att möta sina rädslor, att vara den jag kan vara och att påverka världen

Unika människor
Med Kristina kommer vi på djupet om meningen med allt. Vi pratar om gud, förutfattade meningar och om att dricka sprit i landet där det är förbjudet.

Pace on Earth
Vi möter Kristina i ett djupt samtal om prestationsångest och rädslor, främlingsfientlighet och skam, och om att skylla ifrån sig. Och om att vilja leva som en amöba och att inte varje dag behöva leva upp till den bild man marknadsför av sig själv.

The Hero Forge
In this episode Kristina and I chat about the impulse that led her to undertake her remarkable journey, the resistance she met along the way, and what she in fact experienced once she was running through a land, not able to speak or read a word of Persian, and subject to the strictures of Sharia laws.

Born to kick arse

En pod på engelska om motivation, inspiration, mindset och performance

Maratonpodden
Om celibat, bajslöpning och kändisskap.

Löparsnack
1001 miles och andra äventyr